Рецепт густого смузи за завтрак
Такой вкусный и густой смузи можно приготовить из бананов, манго, замороженных ягод и других ингредиентов по вкусу. Это яркое, витаминное блюдо станет отличным завтраком, особенно если в него добавить мюсли и красиво украсить.
Ингредиенты (на 1 большую порцию):
для пюре
1 банан
1 стакана нарезанного манго или ананаса (можно использовать замороженные)
1 стакан ягод черники (замороженных)
2 веточки молодого шпината (или другой зелени нейтрального вкуса)
1/2 киви, очищенный
1/2 чашки миндального молока
для украшения
мюсли или овсянные хлопья
нарезанные свежие фрукты на выбор: клубника, банан, киви, манго, черника, ежевика, малина
Инструкция по приготовлению:
Поместить все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Выложите получившееся фруктовое пюре в красивую чашку, декорирйте хлопьями мюсли, ягодами и фруктами. Подавать сразу же. Наслаждайтесь!
